Rëndësia e muskujve të dyshemesë së legenit

Rëndësia e muskujve të dyshemesë së legenit
Çfarë ndodh nëse muskujt e dyshemesë së legenit janë të dobët?
Muskujt e dyshemesë së legenit janë të lidhura drejtpërdrejt me uretrën, rektumin, stërvitjen e grave dhe kontrollin e pamjaftueshëm të prostatës tek burrat. Nëse muskujt e dyshemesë së legenit janë të relaksuar dhe energjia është e pamjaftueshme, funksioni normal i organeve përkatëse mund të dëmtohet dhe mosmbajtjeje është e zakonshme.
Për gratë, mund të shkaktojë prolaps vaginal;prolapsi i mitrës dhe probleme të tjera;
Për meshkujt, mund të shkaktojë probleme të tilla si probleme të prostatës dhe mosfunksionim erektil.

Përparësitë
Përfitimet e përmirësimit të muskujve të legenit
1. Forcimi i muskujve të legenit për të rritur forcën e kontrollit të defekimit;
2. Parandalimi ose përmirësimi i fshikëzës, mitrës ose rektumit të varur të shkaktuar nga relaksimi i muskujve të dyshemesë së legenit.
3. Reduktimi i rrjedhjes së urinës të shkaktuar nga kollitja, teshtitja ose rrahja.
4. Aktivizimi dhe rritja e indit muskulor të legenit për të rivendosur shtrëngimin e muskujve dhe për të rritur elasticitetin.
5. Rritja e qarkullimit të gjakut dhe funksioni nervor i dyshemesë së legenit.
6. Forcimi i muskujve pubokokcigeal (muskuli PC) për të përmirësuar ndjeshmërinë dhe funksionin seksual.